2016-03-03から1日間の記事一覧

【金曜F(2/26)】

エスコビージャがまた少し変わりました。 4コンパスです。 〇1 2 3 4 5 6 7 8 (Aとします) まずは足だけ 1:左ゴルベを強く、右ゴルベ 2:左ゴルベ、右ゴルベ 3:左ゴルベ、右ゴルベ 4:左ゴルベ、右ゴルベ 5~8:上の繰り返し 両手は左腰…